Die besten Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente für Frauen per Online Test ermitteln

Mit exklusiv entwickelten Online-Tests Experten empfehlen in der aktuellen Ausgabe der Gesundheitszeitschrift HEALTHY LIVING:

Ob ihre ganz persönliche Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen optimiert werden sollte, können Frauen jetzt ganz einfach im Internet überprüfen. Unter www.healthyliving.de/vitamine finden Interessierte die neuen und exklusiv entwickelten HEALTHY LIVING-Online-Tests: schnell, unkompliziert und von kompetenten Ernährungswissenschaftlern erarbeitet.

Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente bringen - gerade in der trüberen Jahreszeit - Körper und Seele in Schwung. Aber welche Vitamine und Mineralstoffe und wie viele Spurenelemente brauchen Frauen wirklich? Für ihre aktuelle Ausgabe hat die Gesundheitszeitschrift HEALTHY LIVING (EVT 23.1.) Experten gefragt.

Deren Fazit: Auch wenn sich heute viele Menschen um eine ausgewogene Ernährung bemühen, nehmen die meisten Frauen deutlich zu wenig Jod und Folsäure zu sich. Und besonders junge Frauen und Teenager sind häufig nicht ausreichend mit Eisen und Calcium versorgt, obwohl diese Stoffe gerade in Entwicklungsphasen besonders wichtig sind.

Die Ernährungswissenschaftlerin Antje Gahl in HEALTHY LIVING: "Auch die Vitamin-D-Zufuhr ist bei vielen Frauen aller Altersgruppen zu niedrig. In der Schwangerschaft und in der Stillzeit ist der Nährstoffbedarf generell erhöht, vor allem die Versorgung mit Folsäure, Jod und Eisen allein aus Lebensmitteln ist dann schwierig."

- dpa -